En repetidas oportunidades te habrás hecho la misma pregunta ¿la terapia psicológica online en verdad, será efectiva? ¡La respuesta es un sí rotundo!
La efectividad de las terapias y el papel del psicólogo online han sido aprobadas por la Asociación Americana de Psicología ( American Psychological Association o APA), organización científica y profesional que sostiene:
“la terapia ONLINE produce resultados clínicos equivalentes a los conseguidos en la terapia tradicional en consulta”
En la modalidad de terapia psicológica online, a pesar de que el especialista y el paciente no se encuentran frente a frente en una misma habitación, la información se transmite, gracias a las herramientas tecnológicas de las que se dispone, a través de la cual es posible determinar frente a la pantalla, las emociones y necesidades de una persona.
Es importante tener claro, que la diferencia entre la psicoterapia tradicional y la online es el canal de comunicación, más no el método; esto significa que es posible aplicar de igual manera, cualquier técnica o tratamiento psicológico en terapia presencial como en terapia online.
Una buena psicoterapia te ayudará a lograr mayor coherencia en tu vida, probablemente añadiendo nueva información a tu vida, aprendizaje, desaprendizaje, soltando creencias, cambiando conductas y/o añadiendo una nueva forma de mayor funcionamiento 😉
Psic. Andrea San Gil
Cada paciente es un caso individual y único, sus síntomas por lo tanto serán muy específicos, requiriendo técnicas y tratamientos en función de su diagnóstico en concreto. La eficacia de su tratamiento se determina de acuerdo a la valoración inicial y su evolución en el proceso.
La técnica aplicada con resultados exitosos en un caso particular, no significa que aplique de igual manera para otro paciente, tan igual como sucede en la modalidad presencial.
En todo caso, es la experiencia del profesional que indicará si la modalidad es la más indicada de acuerdo a su evaluación y diagnóstico.
En Psicología Sincera y Equipo, contamos con una amplia experiencia en el tratamiento de pacientes bajo la modalidad online, garantizando una asistencia segura y de calidad, logrando la alianza terapéutica necesaria, que permitirá obtener la misma eficacia y éxito que con la consulta presencial.
3 Características de la terapia online que contribuyen con su efectividad
Ciertamente entre la modalidad de psicoterapia online y la presencial existen diferencias significativas, sin embargo no restan eficacia en sus resultados.
Veamos algunas características de la alternativa online que contribuyen con su eficacia:
- El uso de la tecnología para las conexiones por videollamada permite una comunicación fluida y en tiempo real tanto en imagen como en sonido, lo que permitirá crear la conexión emocional en el proceso terapéutico,generando el vínculo necesario para que surja la comunicación abierta y honesta del paciente frente al profesional.
- La terapia online ofrece al paciente la posibilidad de elegir el lugar desde el cual desea establecer el contacto con el especialista, desde donde se siente cómodo y seguro, lo que le permite ser más claro y preciso ante su problema, logrando la confianza y confort que necesita para sincerarse y ser más abierto a sus conflictos.
- Permite el acceso a otras herramientas y recursos de apoyo a lo largo de cada una de las sesiones.
2 Consideraciones al acudir por ayuda psicológica
- No te quedes con una forma si puedes elegir ambas opciones. Recibir terapia combinada puede resultar efectiva en función de tus necesidades. Algunos procesos podrán ser manejados en terapia presencial.
- Recibir el apoyo profesional siempre será de beneficio para tu salud mental y física.
Considera la terapia online como un punto de partida, aprenderás a conocerte y a encontrar las estrategias para alcanzar el bienestar que tanto deseas.
Y tú, ¿has recibido terapia online o presencial? Coméntanos tu experiencia y de esta manera ayudaremos a quienes aún no identifican la modalidad de su preferencia para recibir la ayuda psicológica que necesitan.
