¿Sabes cómo el compromiso puede impactar de manera positiva en tu vida? El miedo al compromiso es un problema común en muchas personas y que no se ciñe específicamente al aspecto sentimental, se experimentan en diferentes áreas de la vida, ya sea en relaciones de pareja, familiares, con amistades cercanas, en el ámbito laboral y […]
En nuestra vida cotidiana, a menudo nos encontramos luchando por alcanzar la perfección. Nos esforzamos por ser siempre los mejores, los más exitosos, los más bellos. En el camino, nos olvidamos de algo esencial: aceptarnos y amarnos a nosotros mismos tal como somos, con todos nuestros defectos y virtudes. Recientemente, para conocer el grado de […]
La terapia psicológica es una herramienta valiosa para abordar y resolver problemas y conflictos psicológicos. Sin embargo, para que este proceso sea efectivo, es fundamental que el paciente participe activamente y realice las tareas terapéuticas asignadas. ¿En qué consisten las tareas terapéuticas? Las tareas terapéuticas son actividades o ejercicios que los profesionales en psicología asignan […]
A pocos días de culminar el año 2023, les invito a reflexionar sobre las experiencias vividas y tomar en consideración, el cerrar los ciclos, es decir; dejar en el pasado todas las situaciones y eventos que nos generan tristeza y que de alguna manera nos hacen daño. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida […]
Todos los seres humanos estamos propensos o somos vulnerables a las estafas, es por ello que, todos sin excepción necesitamos estar debidamente informados sobre cómo identificarlas para evitar ser estafados. Es común que algunas personas piensen que solo los crédulos y codiciosos son víctimas de estafas, sin embargo la verdad es que los estafadores son […]
La psicología online o en línea ha experimentado un crecimiento significativo en los últimos años, brindando a las personas la oportunidad de acceder desde cualquier lugar, a herramientas y técnicas que le permitan modificar aquellos comportamientos y pensamientos que le provocan malestar. El internet y la tecnología como herramienta para alcanzar el bienestar Con el […]
Cuando hablamos de relaciones tóxicas lo primero en que solemos pensar es en una relación de pareja, pero en realidad este tipo de relaciones se pueden dar también en la amistad, en el trabajo o incluso en el ámbito familiar. ¿Te ha pasado que en ciertos momentos, no quieres estar junto a alguna persona porque te hace […]
La ansiedad es un problema más común de lo que imaginas en la sociedad actual, y debe ser tratada cuando genera malestar y limitaciones funcionales a la persona. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Psicologiasincera (@psicologiasinceraequipo) La gestión y tratamiento de la ansiedad se debe fundamentar principalmente en la intensidad y frecuencia […]
¿Cuán difícil te resulta diferenciar la autoestima del amor propio? ¿O eres de los que piensan que ambos conceptos no tienen nada en común? ¿Cómo defines la autoestima? ¿Y has considerado la importancia de alimentar día a día tu amor propio? Amor propio y autoestima, son dos términos muy relacionados y que en oportunidades podemos […]
¡Si como leíste, primeros auxilios psicológicos! Así como los primeros auxilios médicos que se centran en atención inmediata en el aspecto físico, estos se centran en la atención psicológica de emergencia. Nadie está exento de vivir en algún momento una situación traumática, que afecte nuestra salud mental y emocional. Un ejemplo de esto son situaciones […]
