La confianza y el entendimiento son elementos claves en la relación interpersonal paciente-profesional y que contribuye en el logro de los objetivos.
En otras palabras, el vínculo que se desarrolla dentro de una terapia psicológica entre el paciente y el especialista, es determinante para lograr los cambios y alcanzar el éxito del tratamiento, esto es lo que se conoce como alianza terapéutica.
Una buena alianza terapéutica integra los miedos, inseguridades y necesidades del paciente con los conocimientos, técnicas y empatía del terapeuta.
Pero, ¿es posible desarrollar una buena alianza terapéutica en Terapia en Línea?
La terapia psicológica en línea al igual que la presencial, requiere tanto del terapeuta como del paciente entendimiento, aceptación y disposición al cambio.
Para que se desarrolle el vínculo, es importante que el paciente perciba al psicoterapeuta como una persona que le escucha desde su lugar de confianza, donde siente confort y seguridad para expresar sus dudas, miedos e inseguridades; sin temor a ser juzgado, quien le ayuda a identificar sus fortalezas y los recursos que tiene a su alcance, pero que no ha sabido identificar para utilizar en su beneficio.
El terapeuta brinda al paciente y/o cliente herramientas que le permitan solucionar problemas y conflictos en un momento dado, permitir que no se repitan y también enseñar al paciente a utilizar recursos de gran utilidad a lo largo de su vida.
Psic. Carla San Gil
¿Cómo construir la alianza terapéutica en psicoterapia online?
La alianza terapéutica se construye en conjunto paciente-terapeuta, donde debe existir cooperación y acuerdo en tres aspectos fundamentales:
- Aceptación y confianza mutua Una relación interpersonal, independientemente que se desarrolle vía online, debe estar basada en respeto y compromiso recíproco y en la comprensión del trabajo terapéutico.
- Acuerdo paciente-psicoterapeuta respecto a los objetivos que se persiguen con la terapia. Es importante la definición en conjunto de los objetivos y el mutuo acuerdo y compromiso para conseguirlos.
- Acuerdo en las tareas y medios para alcanzar los objetivos. Debe darse el compromiso del especialista en la definición de las tareas, técnicas a aplicar. así como el acuerdo del paciente con el trabajo que debe llevar a cabo para el logro de los objetivos.
4 elementos para lograr una alianza terapéutica positiva
La alianza terapéutica empieza a establecerse desde el momento en el que el paciente establece contacto con el terapeuta.
Ese primer contacto, sea por videollamada o chat, es el inicio del proceso para generar un ambiente de confianza y cercanía, con el cual establecer una alianza positiva. A continuación reconoce algunos de sus elementos:
- Escucha activa: ser escuchado sin ser juzgado. El paciente puede expresar todo aquello que no le permite alcanzar la felicidad o que sienta que le limita. No debe temer si el psicoterapeuta le cita literalmente, con ello permitirá ser un espejo donde el paciente podrá analizar su propio discurso mental.
- La empatía: el psicoterapeuta será un apoyo, además de escuchar, comprenderá y entenderá los sentimientos del paciente.
- Conocimiento del proceso. El paciente será participe en la planificación del trabajo y el paso a paso para alcanzar los objetivos y superar sus dudas y temores.
- Honestidad y sinceridad: Es imprescindible que prevalezca la sinceridad entre paciente y especialista. Por parte del paciente, en cuanto a abrirse totalmente a sus problemas y el psicólogo debe ser lo suficientemente sincero con él mismo y con el paciente para aceptar que hay cosas que desconoce y ofrecerse si es necesario para buscar la información o para derivar el caso si supera sus conocimientos.
El ser escuchado y comprendido en nuestras dificultades y problemas, ya de por sí, es una terapia.
En terapia psicológica online lograr una buena alianza terapéutica, permitirá al paciente expresar con toda libertad sus miedos, olvidando su temor a ser juzgado o rechazado, lo que en algunos casos limita a la persona a buscar ayuda de los especialistas.
Si no se construye una buena alianza, es posible que el paciente no suministre información valiosa para dar el enfoque adecuado, lo que podría dificultar el progreso de la terapia. Esta dificultad podría generar frustración, tanto en el paciente al no experimentar mejoría como en el especialista, por no lograr enfocar el caso adecuadamente.
¿Estás atravesando momentos difíciles y dudas alcanzar una alianza terapéutica a través de terapia psicológica online? En Psicologiasincera y Equipo te brindamos ayuda de la mano de un maravilloso equipo de profesionales.
Si en alguna oportunidad has recibido terapia psicológica en línea por alguna situación, ¡cuéntanos tu experiencia!
