Reflexiones sobre romper patrones

Nuestra historia de vida es un camino que transitamos en el tiempo y va dejando rastros en nosotros, la infancia es una de las etapas de ese camino, y es seguramente la que más se ve reflejada  a lo largo de nuestra existencia.

Un ejemplo de la repercusión de la infancia a lo largo de nuestra vida:

“Si realmente quieren tener una relación estable, ¿Cómo es que logran engancharse tanto en una relación que nunca podrá brindar esa estabilidad?”

Psic. Andrea San Gil

Una de las respuestas sugeridas para tal interrogante se centra en la siguiente expresión:

“lo importante de todo esto es que si de adulto no somos conscientes de nuestras heridas infantiles aparentemente invisibles, probablemente las recreemos sin darnos cuenta”.

Es decir, posiblemente se esté proyectando en el hoy actitudes, creencias y pensamientos cultivados en la niñez, sin percatarnos de ello. En ese orden de ideas, el conocido escritor Paulo Coelho en su obra El Zahir señala en forma de interrogante:

 “¿en cuántas cosas seguimos obedeciendo patrones que no entendemos?”

Lo cual expresa que incluso en muchos casos no estamos en capacidad y por lo tanto inconscientes de los patrones que rigen nuestra conducta. Autores dan interpretación a esa realidad desde diversas perspectiva, Kalama Sadak, un estudioso del budismo en su obra, La presencia del budismo: las enseñanzas de Tich Nhat Hanh, precisa:

El ser humano se guía por patrones mentales sustantivos que resultan de las percepciones, preconceptos, ideas, pensamientos y creencias a los cuales se ha acostumbrado tanto que ya parecen elementos constitutivos de su personalidad.

Apoyo y asesoría profesional para abordar los patrones de conducta

En el contexto de la segunda década del siglo XXI, el desarrollo de disciplinas como la psicología han abordado dimensiones de la conducta humana que no se vislumbraban como tal en siglos precedentes, por ello es importante procurar en los casos que lo amerite, el apoyo y asesoría profesional que permitan superar las dificultades que puedan presentarse. 

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Muchas veces llegan a mi consulta mujeres/hombres que desean encontrar la pareja ideal pero estan metida en una relacion con una persona «emocionalmente inaccesible» bien sea porque esta casado/a, vive lejos, es infiel o no les dedica mucho tiempo. . Estar con un alguien emocionalmente inaccesible es desgastante y nunca va a dejar de serlo!!! . Si realmente quieren tener una relacion estable, ¿Cómo es que logran engancharse tanto en una relacion que nunca podra brindar esa estabilidad? Pasa que la mayoria de esas personas estan recreando situaciones de su infancia sin darse cuenta, con esto no quiero decir que si vengas de un hogar de padres infieles pero si probablemente de un hogar donde tus necesidades emocionales no fueron satisfechas y eso es lo que estas recreando ( quizas papá pasaba todo el dia en el trabajo o estaba en casa pero no compartian) o era con un carácter muy fuerte y no podías acceder a sus emociones, tenía una adiccion o incluso donde sentias que tenias que competir con alguien mas por el amor de tus padres. . Lo importante de todo esto es que si de adulto no somos conscientes de nuestras heridas infantiles aparentemente invisibles, probablemente recreemos sin darnos cuenta, no exactamente igual,son otras epocas,otras personas, personalidades. . Por ejemplo tener un papá alcoholico no te lleva necesariamente a buscar una pareja alcoholica probablemente huyas de alguien alcoholico pero si ese papá pasaba todo el día fuera o no existía un vínculo porque estaba todo el día ebrio (la sensación que te generaba es lo que puedes recrear) entonces un papá ausente por el alcohol lo puedes repetir por un esposo ausente por el exceso de trabajo o porque sea infiel , etc. . PD: cada persona es única por lo que es importante comprender que ningún post es exclusivo o para una situación en particular. Dejame tu comentario abajo!!!

Una publicación compartida de Andrea San Gil (@psicologiasincera) el 9 Sep, 2020 a las 5:08 PDT

“Para romper patrones de conducta es importante tomar consciencia de lo que se está repitiendo”

Psic. Andrea San Gil

Tal como lo indica la cita, un consejo para lograr superar los pensamientos y creencias que nos atan a conductas no deseadas es importante romper patrones de conducta.

¿Te sientes atad@ a patrones de conducta?  

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